Радостная помощь по дому!

Как бы не хотелось этого родителям, дети не рождаются с умением выполнять работу по дому быстро, качественно, а главное самостоятельно и без лишних напоминаний.

Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок помогал мыть посуду и убирал свою кровать. Но, к сожалению, большинство родителей с самого рождения делают много ошибок в этом направлении, а потом, к 10-13 годам вдруг удивляются, почему их малыш не горит желанием вынести мусор или сходить в магазин, а больше как-то тяготится к компьютерным играм.

Очень часто бывает так, что родители маленьких детей, сами того не желая, отбивают всякий интерес к работе по дому у малышей. «Иди еще поиграй». «Ты еще для этого маленький». «Ты можешь это разбить, испортить, сломать…» «Я сама, а ты пойди пока отдохни». Когда приходит время помогать (по мнению взрослых к 10-14 годам), у детей эта помощь вызывает только отрицательную реакцию. Нам приходится бороться с ленью, которую мы сами вырастили.

На самом деле, нет четкого возраста, с которого следует приучать детей к работе по дому. Тем не менее, это вовсе не означает, что можно тянуть с вкладом в семейную жизнь до десяти лет. Что-то элементарное малыш может делать уже в 2-3 года. Дети учатся помогать взрослым, наблюдая за ними с самого рождения.

Конечно, родители обычно хотят сделать все сами, ведь это быстрее и качественнее. Но иногда нужно набраться терпения и приучать детей к сотрудничеству.

Так в 3 года ребенок может убрать постель или полить цветы, в 4-5 лет – убрать в комнате, помыть посуду, пропылесосить. А к 10-12 годам работа по дому должна быть такой же естественной, как утренняя чистка зубов. Когда Вашему сыну или дочери стукнет 18 – он или она должны полностью освоить приготовление элементарных блюд, стирку и глажку белья, уборку дома. Пусть не на таком уровне, как это сделаете Вы, но уметь делать это они должны.

Самая распространенная ошибка взрослых – заставить ребенка помогать родителям или убирать самостоятельно.

Мы забываем, что дети не рождаются чистюлями, а аккуратность, привычка к чистоте и порядку воспитывается так же, как и все другие положительные качества.

Похвала и поощрение – самые верные помощники в этом деле. Нам нужно много времени, доброты, теплоты, понимания и любви, чтобы приучить ребенка к чистоте, аккуратности и помощи по дому.

Следующие советы обязательно Вам помогут вырастить аккуратного и чистоплотного ребенка, а также привить ему желание помогать Вам с самого раннего возраста, или наверстать упущенное, если ребенок уже подрос, а желание помогать еще не появилось.



1. С самого раннего возраста поощряйте детей за их вклад в семейное дело. Если ребенок хочет помочь помыть пол или накрыть на стол, полить цветы или перемешать салат – не отказывайте, а наберитесь терпения и похвалите его за сделанное, даже если оно сделано не так, как Вам бы хотелось, и даже если придется все переделывать.

2. Делайте элементарные вещи вместе с ребенком. Малыш должен быть уверен, что Вы придете на помощь, если ему будет нужно, тем не менее, не вмешивайтесь, пока он Вас не попросит.

3. Цените вклад, а не качество работы. Если ребенок что-то не доделал, не ругайте, а похвалите за сделанную работу. Воздержитесь от придирок!

4. Включите работу по дому в распорядок дня ребенка. Для детей старше 7 лет можно повесить список необходимых дел на холодильник. Выполнив что-то, ребенок сам может стирать строчку.


5. Используйте фразу «Я заметила, что…» и «Как только..» Например, «Я заметила, что в твоей комнате не убрано» или «Я заметила, что мусорное ведро не вынесено». Это дает ребенку возможность напомнить, что нужно сделать, тем не менее, не является упреком. «Как только ты закончишь уборку комнаты, мы сможем пойти в скейт-парк» и т.д.

6. Если ребенок что-то не сделал, не наказывайте и не ругайте. Старайтесь решать все проблемы мирно, обсуждая их спокойно и с любовью.

7. Если между Вами возникло недопонимание, не кричите и не ругайте, а спокойно скажите: «Когда ты будешь свободен, чтобы мы смогли поговорить?» В назначенное время сядьте и спокойно обсудите проблему.

8. Пока дети маленькие убирайтесь вместе с ними. Когда дети подросли, ограничьте время уборки. Предположим, все должно быть убрано до обеда в субботу. Если уборка не сделана, утвердите какой-нибудь штраф (отмена похода в цирк или отмена какой-нибудь покупки).

9. Установите день недели и время (например, суббота с 10 до 12), когда вся семья будет заниматься исключительно домашними делами. Ни у кого нет права играть в компьютер или смотреть телевизор. Все должны выполнить свои обязанности.

10. Хвалите, но не награждайте детей за уборку или помощь по дому – это их работа в помощь семье и своим близким!

Терпения и Понимания Вам и Вашим близким!

С уважением,

Анна Береснева



Ребенок может это сделать:

- 12-14 лет – выполнять различные поручения по дому (сходить в магазин, приготовить еду для себя и младших детей, уложить спать брата или сестру);

- 10- 11 лет – готовить простую еду, убирать в доме;

- 8-9 лет – сварить яйца, управляться с плитой, посудомоечной и стиральными машинами, гладить простое белье (все только под наблюдением взрослых);

- 5-8 лет – менять постельное белье, почистить овощи, помыть фрукты, помыть посуду, выбить ковры, полить цветы, приготовить бутерброды, погулять с собакой, вынести мусор;

- 3-5лет – накрыть и убрать со стола, вытереть пыль, полить цветы, убрать свою кровать, пропылесосить, помыть полы, убрать игрушки, покормить животных, протереть стол, самостоятельно одеться.

Учимся читать с рождения!

Своеобразный метод обучения буквам от Натальи – любящей мамы, которая, заметив увлеченность сына буквами в раннем возрасте постаралась помочь ему развить данный талант.

Не спорю, что кто-то может не согласится с данной методикой, тем не менее отдаю методику на Ваш суд.

Уверена, что кому-то она обязательно пригодится.

Предоставляю слово Наталье.



На самом деле я никаких методик не создавала и открытий не делала, но моему ребёнку это помогло выучить алфавит совсем в маленьком возрасте.

Буквально на днях, мы таким же образом выучили и английский алфавит.

Когда дети маленькие им говорят: «А где у нас носик? А где наш мишка?» И ребёнок ищет, находит эти вещи и предметы.

Тоже самое я делала и с алфавитом - я развесила по всей квартире в разных местах буквы. Причём буквы были разные по величине, цветам и форме, для того, чтобы ребёнок изначально понимал, что буквы могут писаться по-разному. Буквы висели везде: на шторах, шифоньере, кресле, ковре, холодильнике, стенках (конечно, тут приходилось выбирать, либо порядок, либо знания).

Ребёнок, ползая и ходя по квартире видел их. А я в своё время постоянно давала ему задание: «Найди букву "А", или, а где у нас буква "Г"».

Через месяц таких занятий ребёнок уже знал, где находятся та или иная буква. И в этот момент я меняла всё местами, чтобы он не привыкал, и не "отгадывал", а действительно запоминал!

Алфавит таким образом очень быстро учиться и запоминается. Чтобы научиться читать я купила ему мозаику из букв. И тут как в старые добрые времена - просто запоминание "М" и "А" - МА. Если всё это делать играючи, что бы ребёнку было интересно, они очень быстро понимают, тем более, что в год, полтора, мозг детей впитывает как губка.

В два года мы уже читали по слогам! Конечно, мы ошибались, но тут главное терпение и выдержка! Главное не ругать, иначе желание ребёнка к обучению может отпасть раз и навсегда! Или же у него будет страх перед занятиями!

Мои подруги брали это на вооружение. Данный метод помог многим мамам выучить алфавит с ребенком.

С уважением, Наталья.

Три помощника в развитии малыша для занятой мамы

Часто молодые мамы жалуются на нехватку времени для занятий со своим малышом. Бывает, домашние дела наступают со всех сторон и кажется их никогда не переделать… Но даже если у вас не слишком много времени, вы можете с успехом заниматься развитием своего малыша. Для этого у вас есть три отличных помощника.




Во-первых, это игра. Играя, малыш легче всего усваивает новые знания и приобретает навыки, развивает речь, моторику, внимание, память, координацию, всего не перечислить… И самое главное, он чувствует близость и любовь мамы, которая рядом с ним.

Уделяйте время игре с малышом, если он просит этого. Обычно, дети, насытившиеся нашим вниманием и совместной игрою, с удовольствием погружаются в самостоятельную игру, чтобы закрепить в полученные навыки.

В специальном бесплатном мини-курсе «Играем от рождения до года», можно получить уроки игр с малышом http://www.razvivaushieigri.com/ и две бесплатных бонусных книжки, о которых я расскажу дальше.

Кстати, мини-курс прошли не только мамы, малышам которых не исполнилось года, но и мамы более взрослых деток. Они тоже нашли в нем для себя полезную и ценную информацию.

Второй помощник, это Ваши ежедневные хлопоты и Ваш дом. Вот уж поле для деятельности и развития, если не держать малыша в манеже или кроватке. Отпускайте ребеночка в путешествия по дому, позвольте ему принять участие в Ваших домашних заботах,.

Даже с шестимесячным малышом на ручках можно протереть пыль, снабдив его особой тряпочкой, годовалый малыш с удовольствием поможет Вам полить цветочки, улучшая моторику своих ручек, и разгрузит стиральную машинку, а двухгодовалый «вымоет» вместе с мамой полы, если вы нальете для него отдельный тазик и дадите тряпочку.

Ну а если уж совсем никак не получается привлечь малыша, задействуйте игрушки. Правильно подобранные по возрасту и интересу, они послужат отличным дополнением в самостоятельных и совместных играх.

Какие игрушки понравятся малышу, смотрите в специальном бесплатном фото-отчете здесь http://www.razvivaushieigri.com/. Его вы получите в подарок к мини-курсу.

В третьих, читайте малышу. Начинать читать ни когда не поздно и не рано. Огромную часть знаний мы получаем из книг. Малыш знакомится с последовательностями (повторение многократно одной книжки), учится строить логические взаимосвязи, узнает и запоминает многочисленные картинки. И, конечно же, развивается его речь!

Читая вместе книжки, вы найдете для себя множество сюжетов для совместных игр и творчества, проведете бесценные минуты вместе и привьете малышу тягу к познанию.

Вам наверняка пригодится специальный фото-отчет «Что читаем малышу». В нем описание наиболее интересных и подходящих малышу по возрасту книжек, самодельные книжки про малыша и книжки для развития тактильных ощущений, книжки с пальчиковыми играми и для игры пальчиками.

Его можно получить бесплатно вместе с уроками игр и книгой об игрушках здесь http://www.razvivaushieigri.com/

Растите детей счастливыми!

С уважением, Оксана Агеенкова.
Автор книги «Развивающие игры от рождения до года»
http://www.book.razvivaushieigri.com/

Почему ребенок плохо ест?

Многие мамочки, да и папочки полагают, что их ребенок плохо ест и остается голодным в течение дня, а иногда нескольких дней. Возможно, так оно и есть, но все же попытаемся в этом разобраться.

Не вредно ли ребенку не кушать?
Почему он (она) так мало ест?
Когда закончатся эти бесконечные перекусы?
Он (она) не умрет от голода?
Может быть ребенок болен?

Причин того, что детки не кушают множество. Остановимся на самых актуальных и частых.

Дело в том, что в возрасте от 2-3 лет ребенок уже сам отчетливо понимает нужно ему сейчас кушать или нет.

РЕЖИМ ДНЯ


Начнем с самого утра. Ребенок не поел утром. Мамочка начинает переживать, а вдруг он не покушает в садике, в школе, на занятиях, что тогда. Ну что тогда – скорее всего он от этого не умрет. Может быть он у вас «совенок» и просто биологические часы его завтрака наступят чуть позже. Не переживайте, ребенок не останется голодным даже без вас, наверняка, в коллективе, глядя на других детей (в саду) или чтобы его порцию никто не съел (в школе), он охотно и быстрее всех скушает все, что положили на тарелку.

Если ребенок посещает школу или дошкольное учреждение, то с обедом и полдником и даже ужином проблем не должно быть, ведь в компании всегда еда вкуснее.

В обед если ребенок дома, то конечно, нужно покушать первое жидкое блюдо. Это не только улучшает пищеварение, но и способствует гармонии в семье, ведь так приятно, когда все члены семьи собираются за столом.

Запомните, хотя бы раз в день вся семья должна садиться вместе за стол и кушать!

Это с самого детства приучит ваших детей к порядку и правильному питанию в течение всей жизни. Если ребенок мало скушал (опять это только вам кажется, ведь у него желудок во много раз меньше взрослого человека) или вообще отказался от второго блюда, не настаивайте, возможно, от сыт.

ЕСЛИ РЕБЕНОК ЗДОРОВ

Если Ваш ребенок выглядит здоровым, не капризничает, играет, нет оснований для беспокойства. Тем более, что сейчас лето, достаточно жарко, и организм может не требовать калорий, а только воды.

Не заставляйте ребенка переедать!

Не заставляйте насильно кушать!

Ведь лучше есть меньше, чем больше.

Помните, как всех нас в детстве заставляли съедать все до последней крошки?
Однако, организму гораздо проще справиться с малым количеством пищи, чем с большим.

Когда мы много едим, то просто растягиваем желудок пищей, чем нарушаем процессы пищеварения.

Предложите, но не заставляйте, если ребенок голоден он поест или сам попросит Вас об этом. Есть старая поговорка:

«Держи голову в холоде, желудок в голоде, а ноги в тепле — сто лет проживешь на Земле»

МОЖЕТ ПАРАЗИТЫ?




Если Вы считаете, что отсутствие аппетита НЕнормально, но нужно обратить внимание на Здоровье Вашего ребеночка. Часто бывает так, особенно если Вы посещаете детский коллектив, что у ребенка есть какая-то скрытая инфекция, которая влияет на его процессы пищеварения.

Я бы посоветовала сдать анализы на наличие гельминтов в организме малыша.

Гельминты - это паразиты, этого не нужно бояться, они есть у 8 из 10 дошкольников. Нужно во время выявить и вылечить.

Снижение аппетита является одним из признаков наличия паразитов в организме.

При длительном пребывании паразитов в организме ребенка сильно страдает иммунная система. В процессе постоянной борьбы с чужеродными антителами, она приходит к истощению.



Если Ваш ребенок плохо кушает, воспользуйтесь рекомендациями

• Не давайте детям перекусывать на ходу или во время игр! Особенно это касается конфет и сладкого. Съев всего одну конфету, он насытится сахаром и не будет больше ничего кушать!

• Не забудьте предложить ребенку в полдник печенье, банан, или стакан кефира.

• Не заставляйте детей кушать то, что им не нравится, даже если с вашей точки зрения - это очень вкусно и полезно.

• Не принуждайте доедать все в тарелке до конца.

• Всегда говорите «Приятного аппетита», «Спасибо», «На здоровье».

• Не пичкайте детей едой, если он не хочет кушать не кормите насильно! Если ребенок голоден, он обязательно об этом скажет, это же человеческий инстинкт.

• Если Вы все же уверены, что ребенок плохо ест, обратитесь к врачу за профессиональной консультацией. Возможно плохой аппетит – это результат того, что в организме живут паразиты.

Счастья и Здоровья Вам и Вашим близким!

Жду Ваших отзывов и мнений по данному вопросу, особенно если Ваше мнение не совпадает с моим.

С уважением,

Анна Береснева

PS Очень подробно о правильном питании, о переедании и отсутствии аппетита, о гельминтах Вы можете узнать в аудиокурсе «Как Вырастить Здорового Ребенка».

На Море Всей Семьей!

Абсолютное большинство родителей весь календарный год с нетерпением ожидают долгожданный период отпусков, в надежде провести знойное лето за пределами мегаполиса.

Но как быть, если в семье есть маленький ребенок?

Здорово, когда бабушки и дедушки сияют от счастья от одной только мысли провести время во время отъезда родителей с любимым внуком или внучкой.

Но что, если ребенка попросту не на кого оставить?

В таком случае, выход один – ехать к морю всем семейством!

На самом деле, отдых на море с ребенком не такое тяжелое испытание, как может показаться на первый взгляд. Но для того, чтобы от времяпровождения удалось получить истинное удовольствие, следует провести тщательную подготовку перед отъездом и придерживаться ряда правил во время путешествия.

Первое, что нужно сделать – показать ребенка педиатру, который определит все индивидуальные потенциальные опасности, которые могут грозить чаду на юге.

Для совсем маленьких деток, которые едут на море впервые, подобный осмотр обязателен. После того, как врач сделает вывод относительно здоровья малыша, можно приступать к непосредственному выбору курорта.

Отправляясь на юг с маленьким ребенком, обязательно нужно выбрать не слишком знойный период лета. Но в тоже время, вода в море должна быть довольно теплой. Оптимальный период для отдыха с малышом – конец августа и начало сентября.

Планируя путешествие к морю с ребенком следует учитывать особенности процесса акклиматизации. Как правило, адаптация к новому климату происходит в течение 7-10 дней, а потому на отдыхе имеет смысл провести не менее трех недель.

Воздействие акклиматизации очень часто негативно отражается на детском организме.

Ребенка могут мучить боли в голове, тошнота, отсутствие аппетита. Чаще всего подобные признаки проходят через несколько дней, когда организм окончательно адаптируется к южному климату. Но если с каждым днем ребенок чувствует себя только хуже – обязательно обратитесь к местному доктору.

Приучать ребенка к морской воде нужно постепенно. По приезду, его вовсе не рекомендуется купать в море. В последующие дни отдыха организуйте правильный режим купания: малыш не должен находиться в воде более 5-10 минут, поскольку он может переохладиться.

Время пребывания на солнце – строго ограничьте, чтобы избежать перегрева организма. Идеальное время за солнечных ванн до 10 утра и после 17 вечера.

Но если произошло непоправимое, определить тепловой удар можно по следующим признакам: повышенная температура, головная боль, рвота и покраснение кожи ребенка.

В том случае, если симптомы совпадают, нужно оказать малышу первую помощь: охладить его, завернув в мокрое полотенце. После этого малыша нужно отвести в ближайший медпункт.

Еще одна опасность, которую таит в себе практически любой морской курорт – небезопасные насекомые.

Особенно это касается южных заграничных стран, например, в Египте крайне опасными считаются малярийные комары, симптомы, после укуса которых, проявляются не раньше, чем через месяц.

Но даже если вы отправляетесь на Черное море, обязательно контролируйте отсутствие насекомых рядом с вашим малышом. Если ребенок совсем маленький – одевайте на коляску специальную антимоскитную сетку.

В гостинице контролируйте температуру в кондиционере с целью не переохладить помещение и в то же время избавить ребенка от вредных насекомых, которые могут быть незаметны вооруженным глазом. При малейших подозрениях на укус – непременно обратитесь к врачу.

Отправляясь на курорт, ваша задача – обеспечить ребенку качественное здоровое питание. Пищевой тракт маленьких детишек довольно хрупкий и нежный, а потому следует тщательно следить за культурой питания вашего ребенка на отдыхе. Как правило, причиной отравления малышей являются микробы.

Во избежание инфекции не позволяйте своему чаду кушать немытые фрукты и ягоды, старайтесь кормить его либо пищей, приготовленной самостоятельно, либо питайтесь в заведениях, прошедших санитарно-эпидемиологический контроль.

И наконец, самое главное – не забыть перед отъездом столь необходимые вещи для вашего малыша.

Во-первых, в вашей сумочке обязательно должна быть аптечка, которая должна всегда находиться рядом.

Во-вторых, в обязательном порядке нужно взять солнцезащитные средства, головные уборы, удобную одежду и обувь.

При необходимости возьмите такое количество памперсов, которого будет достаточно на весь период отпуска.

Ну и конечно, не забудьте захватить любимые игрушки вашего малыша.

Напоследок хочется добавить: не переживайте попусту, отдых с ребенком совершенно не обременителен.

Приняв во внимание все вышеперечисленные рекомендации, вы без труда сумеете создать для малыша благоприятную курортную атмосферу, обеспечить массой положительных эмоций и насладиться незабываемыми впечатлениями семейного отдыха!

Скажите малышу СПАСИБО!

Как редко мы говорим своим детям слова благодарности!

Как редко мы слышим слова благодарности от своих детей!

Но все родители хотели бы видеть в своем ребенке не только Уверенного, Здорового, Счастливого, но и Вежливого человека, не так ли?

Мало кто соотносит вежливость с самооценкой и самоуважением, хотя эти понятия очень связаны между собой.

Самооценка (самоуважение) ребенка складывается в глубоком детстве, и во многом зависит от отношения к малышу родителей и окружающих его людей.

Нет ничего плохого, если у ребенка завышенная самооценка, гораздо хуже, если ребенок совсем не верит в свои силы, считает, что у него ничего не получится, все равно получит двойку.

Задача родителей максимальными усилиями создать условия для того, чтобы у ребенка была адекватная самооценка.

Как это сделать?

Начнем с того, что по природе человека ЖЕЛАНИЕ БЫТЬ ВЫСОКО ОЦЕНЕННЫМ является очень важным, нужным и требуемым. А для того, чтобы человека высоко оценить, нужно всего лишь сказать

СПАСИБО.

Всего лишь одно слово имеет необыкновенно большую силу. Когда Вы говорите СПАСИБО ребенку, его самоуважение возрастает, возрастает желание малыша повторить то, за что он получил такую высокую оценку.

Всегда и за все, даже за самые маленькие дела и успехи говорите ребенку СПАСИБО.

Будьте всегда благодарны.

Ребенок будет стремиться не разочаровать Вас!

Чем больше и чаще Вы благодарите своих детей, тем более счастливыми и позитивными они себя чувствуют.

Здесь нет ограничений, кроме одного – чем больше, тем лучше.

Выражение благодарности развивает позитивное отношение к жизни, поддерживает здоровье, вырабатывает высокую самооценку.

Кроме того НИКОГДА не сравнивайте детей, брата и сестру, своего сына и соседского мальчика. Все разные, об этом нужно помнить.

Всегда храните достижения ребенка, будь то грамоты или кубки за спортивные соревнования. Когда ребенок подрастет можно выделить в доме отдельное место, чтобы все приходящие могли посмотреть.

Работайте над собой, ведь для детей родители являются первым примером.

Любите друг друга, своих детей, и Вся ваша семья будет Здорова и Счастлива!

С любовью и уважением,
Анна Береснева


Ваш личный консультант по воспитанию
Счастливых, Здоровых и Уверенных в Себе Детей!

Подарите ребенку Здоровье!

Наверно, нет такого родителя, которого бы не беспокоил вопрос
«Как вырастить ребенка Здоровым?»

Все родители думают об этом, все родители из-за этого переживают. Мы читаем книги, советуемся с друзьями, ходим по врачам.

Обычно, когда ребенок начинает болеть, мы меньше всего задумываемся о влиянии нашего воспитания и атмосферы в семье на эмоциональное состояние, внутренний мир и в конечном счете – на здоровье наших детей. А следовало бы начать именно с этого.

Стандартная ситуация в семье.
Маленький ребенок пытается познакомиться с окружающим миром.
Его естественная потребность – потрогать, пощупать, посмотреть, залезть во все ящики и щели.

В ответ на свое естественное стремление к познанию мира, он постоянно слышит от мамы и папы, самых важных людей в мире, – отойди оттуда, не трогай, осторожно, разобьешь...



Когда нервы родителей на пределе, он получает пару шлепков по рукам или попе. В конце концов, его познание мира заканчивается в углу… Печально.

Многие родители, при совершении детьми каких-то ошибок, не скупятся на слова. Я часто слышу такие фразы: ты лжец, из тебя ничего путного не выйдет, ты разочаровываешь своих родителей, ты плохой мальчик или плохая девочка.

Родители критикуют своих детей каждую минуту.

Никто не сомневается, что они имеют намерение исправить ситуацию, помочь ребенку измениться, улучшить его поведение или предостеречь от чего-то опасного.

На самом же деле, ребенок перестает верить в себя, у него вырабатывается уникальная способность самокритики, вероятность совершения ошибок многократно увеличивается.

Со временем он становиться более эмоциональным, тревожным, гиперчувствительными, начинает пугаться и обороняться. И как раз здесь начинают зарождаться психологические и эмоциональные причины нездоровья, плохого самочувствия, нежелания чего-либо делать вообще.

Ребенок растет в состоянии постоянного стресса, а ведь уже давно известно, что именно стресс, негативные эмоции и расстройство нервной системы ведут к различным заболеваниям.

Подумайте, сколько отрицательных эмоций испытывает Ваш ребенок, независимо от его возраста, когда его постоянного критикуют, оценивают поведение по никому не известной шкале, ругают, и иногда бьют.

Поставьте себя на его место – Вы бы были полностью Здоровы и Счастливы? Я думаю, ответ напрашивается сам собой.

Данную тему можно развивать бесконечно, но в рамках данной статьи поделюсь с Вами некоторыми советами как сделать так, чтобы Ваш ребенок был Здоров и Счастлив в любое время и в любом месте.

Существуют два фактора, которые существенно влияют на здоровье детей, их предрасположенность к отрицательным эмоциям, а в следствие чего ведут к болезням.

Это критика и нелюбовь со стороны родителей.

Дети растут очень открытыми. Их ум – губка, которая впитывает все эмоции (положительные и отрицательные) от родителей и сверстников. Если ребенку постоянно повторять, что он плохой, недостойный, вор, лгун, то он будет считать, что так оно и есть. Данные слова родителей укореняются в его внутреннем мире и в его подсознании и принимаются как инструкция к действию. Страх, обида, негодование, нездоровье – все, чего вы добьетесь.

Другим фактором, влияющим на здоровье детей, является нелюбовь. С рождения ребенок ждет и ищет любви без условий. Именно любовь родителей – залог здоровья и счастья.

Если ребенок не получает полноценной любви от одного или обоих родителей, он переживает самый травмирующий опыт в жизни.

Если родители реагируют на ребенка злостью, неодобрением, криками, ребенок пугается, становится тревожным, он не может справиться сам со своими эмоциями, ребенок начинает вянуть изнутри.

Если родители сначала забирают любовь, а потом дают, у ребенка начинаются серьезные психологические и личностные проблемы, ведущие к плохому самочувствию и бесконечным болезням. Он не может сам из этого выкарабкаться.

Еще более сложная ситуация, если ребенок растет в атмосфере ссор и конфликтов. С раннего возраста ребенок, наблюдающий скандалы и крики между родителями вырастет более болезненным человеком, чем тот, который рос в мирной, понимающей и любящей семье.

Любовь, понимание и одобрение так же нужны маленькому человечку для здоровья, как кальций, йод, солнечный свет и воздух.

Заканчивая данную статью не могу не остановится на двух условиях Здоровья и Счастья Ваших деток. Невыполнение любого из них приведет к отрицательным эмоциям, расстройству нервной системы, заболеваниям в подростковом возрасте и взрослой жизни.





1. Первое условие здорового развития – любовь родителей к ребенку и отсутствие критики с их стороны. Многие родители думают, что любят своих детей, на самом деле они с трудом вспоминают, когда говорили сыну или дочке «Я тебя люблю» в последний раз. Любите детей, обнимайте, целуйте как можно чаще. Не стесняйтесь слов Я Тебя Люблю. Пусть Ваша любовь будет без условий, воспринимайте ребенка таким, какой он есть. Если же ребенок что-то сделал не так, как Вы считаете нужным, совершил какую-то ошибку, начните со слов «Я тебя люблю, но то, что ты сделал может нанести тебе вред» или что-то в этом роде. Не кричите! Не бейте детей! Объясняйте, одобряйте, поощряйте. Говорите своему ребенку, что он самый лучший и самый любимый.





2. Второе условие здорового детства – любовь родителей друг к другу, уважение, понимание, мир, гармония в семье. Дети учатся на опыте своей семьи, они впитывают Ваши отношения, Вашу любовь. Говорят, что самое лучшее, что может мужчина сделать для своих детей – любить их мать, и самое лучшее, что женщина может сделать для своих детей – любить их отца. Это истина. Оставляйте ссоры и скандалы за пределами дома и семьи. Пусть Ваша семья будет идеальной.

Любите друг друга, своих детей, и Вся ваша семья будет Здорова и Счастлива!



С любовью и уважением,
Анна Береснева


Ваш личный консультант по воспитанию
Счастливых, Здоровых и Уверенных в Себе Детей!


PS Жду отзывов и комментариев, а также Ваших вопросов

Мой Ребенок Меня Не Слышит!

Часто мне приходят письма с историями и вопросами такого характера:

«Мой ребенок совершенно меня не слышит и даже не пытается идти на диалог. Когда я прошу его что-то сделать, он делает вид, что меня нет, не обращает на меня никакого внимания, занимается своими делами. После нескольких попыток я перехожу на крик, но это не меняет дела. Как заставить его меня слушаться?»



К сожалению, это проблема многих родителей. И возраст ребенка здесь не имеет какого-то решающего значения. Это бывает и в 3, и в 7, и в более старшем возрасте.

Почему же дети себя так ведут?

Многие дети действительно показывают родителям свою глухоту и полное нежелание общаться.



Но вместо того, чтобы полностью переложить вину на ребенка, сначала обратите внимание на свое собственное поведение.

Многие родители, сами того не замечая, провоцируют детей на такое поведение своими бесконечными упреками, критикой, нотациями, отсутствием должного внимания и уважения.

Родители сами своими действиями прямо или косвенно заставляют детей изолироваться от всего того шума и мешающего звука, исходящего из уст папы или мамы.

Тем не менее, есть несколько приемов и методов, которые однозначно Вам помогут в данной ситуации.

Применяйте!



1. Всегда при любых обстоятельствах говорите вежливо, тихо и спокойно. Не повышайте голос, а понизьте его, это принесет Вам неожиданный результат.

2. Займитесь работой над собой. Станьте внимательным слушателем для своего ребенка. Помните, что слушать нужно в два раза больше, чем говорить. Слушайте и слышьте своего ангелочка каждый день, каждую минуту!

3. Когда Вы хотите обратить на себя внимание и добиться от ребенка какого-то действия (убрать комнату или игрушки, выполнить уроки, вынести мусор, сходить в магазин, просто прислушаться к Вашему мнению), не разговаривайте с ребенком из соседней комнаты.

4. Выключите все раздражители, мешающие Вас слушать – телевизор, радио, магнитофон. Подойдите к ребенку и, установив контакт глаз, скажите КОРОТКО и ЯСНО: уроки, ведро, магазин или нужно убрать в комнате и т.д.

5. Спросите «Ты готов со мной поговорить?», прежде чем начать общаться.

6. Будьте строги и категоричны, но уберите весь гнев с лица. Улыбайтесь, ожидайте хорошего поступка от сына или дочери.

7. Не ожидайте немедленного вскакивания с дивана! Дайте ребенку некоторое время собраться с мыслями.

8. Если ребенок не реагирует, меньше говорите, больше делайте. Возьмите его за руку и отведите туда, где нужна его помощь или работа.

9. Попросите ребенка повторить Вашу просьбу. Если у него не получилось – спокойно повторите то, чего Вы от него ожидаете.

10. Не ждите, что Ваш малыш или подросток измениться сразу же.
Терпение и спокойствие – Ваши главные помощники и верные друзья!

Буду рада отзывам, комментариям и просто Вашим словам.

С любовью,
Анна Береснева

«Детский сад, детский сад – ты достал меня так!»

Здравствуйте, дорогие мамы и папы!

С Вами на связи Анна Береснева.

Хотя я довольно много писала о детском саде, его плюсах и минусах, а также о том, что делать, чтобы момент расставания был мягким и комфортным, мне приходит много вопросов по поводу детского сада.

Бывает так, что после длительного посещения и, казалось бы, полной адаптации к детскому саду, ребенок снова начинает плакать при расставании. Что делать в таких ситуациях?

Сердце матери разрывается на части, ребенок заливается слезами…

Как избежать таких ситуаций?

Во-первых, хочется сразу отметить, что процесс адаптации к детскому саду занимает до шести месяцев. Не стоит думать, что уже через пару недель ребенок перестанет плакать и бросаться к Вам на шею. Частые болезни увеличивают период адаптации, поэтому ребенок может чувствовать себя некомфортно в садике иногда до года.

Помните, что разрыв с мамой – очень сложный период в жизни Вашего ангелочка. Отнеситесь с терпением, пониманием, любовью к ребеночку и, возможно, его капризам.

Во-вторых, не ругайте ребенка, если он не хочет оставаться в садике. Объясняйте каждый раз, что маме нужно идти на работу, что Вы придете за ним, когда стрелочки на часиках будут там-то… Не ленитесь, объясняйте, разговаривайте, общайтесь, не ругайте!


Однако, в противовес сказанному, если истерика и слезы все же случились, не старайтесь всеми силами успокоить чадо. Всем педагогам и воспитателям известно, что истерика по поводу прихода в детский сад – явление временное, оно длится не больше пяти минут, поэтому поцелуйте, обнимите, скажите слова любви и спокойно уходите.

Постарайтесь поговорить с воспитателем о поведении ребенка в саду. Если Ваш ангелочек играет с другими ребятами, кушает, нормально спит, встречает Вас вечером в хорошем настроении, с удовольствием рассказывает о проведенном времени, то Вам не о чем беспокоиться.

Если же, по мнению воспитателя, что-то в поведении Вашей дочки или сыночка не так, сначала поговорите с ребенком, во многих случаях после общения с родителем, все проблемы растворяются. Если время проходит, а ребенок никак не хочет идти в детский сад, Вам нужно объединить усилия с воспитателем, найдите, что именно заставляет Вашего ребенка переживать, и постарайтесь уладить это.

Многие родители, при появлении слез и истерик совершают огромную ошибку, не разобравшись в ситуации, оставляя ребенка некоторое время дома. Да, это правильно, если ребенок не здоров, если Вы имеете возможность быть с ним, если в садике созрела ситуация, которая не может быть разрешена другим способом. Но помните, что ребенок может попросту Вами манипулировать, а ведь детский сад – это не просто место ухода за ребенком в то время, когда Вас нет дома.

Детский сад – это центр воспитания и развития.

Все проводимые здесь занятия направлены на укрепление социальных контактов, развитие способностей и талантов, улучшение психомоторики и речи.

Мы часто забываем, или, возможно, даже не знаем и не задумываемся над тем, что именно в детском саду в коллективе сверстников ребенок узнает больше о своем теле в различных играх и гимнастических упражнения. Малыш улучшает свою ориентацию в пространстве (физические упражнения) и воплощает свою фантазию в цвете и форме (пластилин, мел, рисование), развивает моторику, реализует творческую энергию.

Детский сад – это уникальное место развития и воспитания Вашего ребеночка!


В любом случае, главные Ваши помощники – терпение, спокойствие и доброта. Оставьте всю нервозности и смятение. Помните, что все эмоции родителей передаются детям, если Вы нервничаете при расставании – Ваш ребенок очень чутко это воспринимает.

Будьте спокойны!

Свое мнение по поводу данной статьи оставляйте в комментариях, только не забывайте подписываться.

Счастья Вам и Вашим деткам!

С любовью,
Анна Береснева.

Страх? Это не про нас!..

Прежде всего, для нас взрослых нужно знать основные моменты того, в каком возрасте чего могут бояться наши дети, чтобы знать, как помочь. Итак, если коротко…

До трех лет дети чаще всего боятся громких резких звуков, уколов, и оставаться одни.

С трех до пяти лет начинают одолевать страхи темноты, засыпания в темной комнате.

С пяти до семи лет у ребенка появляется страх смерти и потустороннего мира. В это время ребенок все чаще задумывается о том, чего произойти то не может.

С семи лет дети начинают бояться того, что их не оценят и не похвалят. Социальный статус и прочее – они бояться быть не теми, кого любят и ценят.

После одиннадцати лет, когда в организме ребенка начинают происходить различные изменения, ведущие к половому созреванию, ребенок начинает этого бояться. В тоже время страх возникает от возможного наказания, одиночества, отвержения сверстников.

Как помочь своему ребенку, если Вы видите, что он чего-то боится?

Прежде всего постарайтесь спокойно без упреков и наседания узнать, чего именно боится ребенок. Конечно, в каждой ситуации нужно действовать по-своему, я лишь сделаю акцент на наиболее общих моментах, которые можно применить в любой ситуации.

• Не смейтесь над ребенком, не ругайте его. Поговорите с ним о том, что заставляет его бояться.

• Придумайте героя мультфильма, который не боится того, чего боится ваш ребенок. Пусть он всегда приходит на помощь. Нарисуйте его вместе с ребенком и повесьте на видное место.

• Никогда не пугайте детей Хоками, Бабами-Ягами и другими страшилками. Это только усугубит ситуацию, усиливает страх и расстраивает нервную систему. Объясните, что темнота ничего особенного из себя не представляет. Не ругайте ребенка!

• Поиграйте с ребенком в различные игры. Например, сделайте игрушечный домик, посидите там с ребенком, возьмите с собой его любимые игрушки. Оставьте на несколько минут его одного в маленьком домике. Каждый раз увеличивайте время. И все страхи пройдут!

Отдельная тема – ночные страхи.



Ночные страхи у детей часто появляются в период отучения от сна в родительской постели. Поэтому со страхом спать одному может быть связано два обстоятельства:

- нежелание спать одному, т.к. ребенок привык спать с мамой,

- действительно страх оставаться одному в кровати или комнате.

Первоначально, необходимо разобраться, почему именно ребенок не спит один. Почему посреди ночи он будит вас и залезает к вам под одеяло.

Поводом для беспокойства может быть неспокойный сон. Если ребенок просыпается, разговаривает во сне, беспокойно и настороженно спит, вскрикивает и плачет во сне, тогда скорее всего он не симулирует страх.

В любом случае родителям нужно спокойно к этому относиться. Пройдитесь по комнате, посмотрите вместе с ребенком все темные углы, тумбочки, ящики, под кроватью. Покажите ему, что там никого нет, и бояться нечего.

• Не обвиняйте ребенка во лжи, не кричите на него, не ругайте. Спокойно объясните, что дети должны спать отдельно от родителей, а родители – от детей. Уложите ребенка в его кроватку и поцелуйте.

• Перед сном сделайте малышу массаж, примите ванну с травяными настоями, прочитайте книжку.

• Не пугайте ребенка несуществующими страшилками!

• Если справиться самостоятельно с детскими страхами не удалось, обратитесь к детскому специалисту (невропатологу, психотерапевту).

Удачи Вам и до скорой встречи!!!

С любовью,
Анна Береснева

P.S. Буду очень признательна Вам за отзывы, пожелания, советы и критику по поводу моих советов и уроков, а также с удовольствием отвечу на все Ваши вопросы.

Также напоминаю, что все желающие могут записаться на бесплатные консультации по скайпу по интересующему Вас вопросу, которые будут проводиться с 15 по 20 мая. Пишите на beresnevaa@mail.ru

А на Войне, Как на Войне...

Что делать, если Вашего ребенка обижают?
Как себя вести, если Ваш ребенок кого-то обидел?

Поделюсь с Вами практическими советами.
Разделим данные вопросы на две категории.

1. Что делать, если Ваш ребенок обижает других?



К сожалению, мы не застрахованы от такого поведения наших детей, которое не только окружающих, но и нас самих ставит в тупик. Очень часто бывает, что нам за них бывает стыдно, этого не избежать.

Во-первых, запомните на всю жизнь «Золотое Правило»:
хвалим при всех, ругаем наедине!

Пусть это будет законом в Вашей семье.
Никогда не ругайте ребенка, что бы он не сделал, при всех.
Даже если очень плохое и страшное.

Итак, Ваше дитятко обидело кого-то у Вас на глазах.

Не ругайте его, не нервничайте, а прежде всего, пожалейте обиженного ребенка. Обнимите, погладьте по головке.

Сделайте своему ребенку спокойное замечание. И пусть дальше играет.

Если замечание не помогло – отведите в сторону и объясните спокойно, что это плохо, так не поступают и что если он еще раз так поступит, Вы уйдете домой.

Если не помогло и Ваш ребенок все равно обижает других детей, то берите свое чадо за руку и без разговоров идете домой или в другое место.

Не бейте, не ругайте, просто объясните, что за такое поведение Вы его вынуждены отвести домой. Не поддавайтесь на уговоры и сопли – если решили – сделали.

Дома начните разговор со следующего:
«Я тебя очень люблю, ты самый лучший ребенок, но твое поведение (твой поступок) не допустимо. Нельзя обижать других детей, тем более маленьких (девочек) и т.п. Твое поведение мне совсем не нравится. Если такое еще повторится в будущем, мы будем вынуждены каждый раз уходить домой».

Напоминайте перед очередной прогулкой, что Вы будете вынуждены уйти домой, если повториться плохое поведение.

Поверьте, что двух-трех походов домой вполне хватит, чтобы ребенок, даже самый непослушный, все понял и не обижал других деток.

2. Как поступить, если Вашего ребенка обижают?



Каждый человек считает, что он поступает правильно и не нуждается в чужой оценке.

Очень часто мне очень хочется скакать другой маме, что она делает что-то не правильно, но каждый раз я сдерживаю себя, ведь о совете никто не просит.
Уверена, что и в Вашей жизни бывает много подобных случаев.

Поэтому мой Вам совет, не вмешивайтесь в процесс воспитания других детей, даже если он координально другой, если у Вас «мурашки по коже бегут» от методов других родителей. Это ни к чему! Занимайтесь своим ребеночком, детьми своих знакомых и близких, которые искренне желают услышать Ваше мнение.

Другими словами, маме ребенка, обижающего Вашего не надо делать замечания. А вот ребенку можно сказать, что он поступает плохо. Вряд ли это даст эффект, но его мама может задуматься.

Если Вам просто не выносимо быть в том месте, где обижают Вашего ребенка, можете поменять место дислокации. Что в этом плохого? Я не считаю, что это спасение бегством. Это наука для другой мамы, что с его ребенком не очень хотят играть другие дети.

Помните, что Ваш ребеночек – это Ваше зеркало.

Будьте спокойны, терпеливы и Вы вырастите полноценную, любящую Вас, уверенную в себе личность!!!

До встречи в следующих письмах!

С любовью,

Анна Береснева

PS Жду Ваших отзывов и замечаний.

Мечты Сбываются!!!

Всем привет.

С Вами Анна Береснева.

Сегодня я расскажу Вам историю своей жизни.

Часть 3. Формат pdf

Часть 3. Формат word

Путь в несколько лет от разочарования и неразберихи
До Счастья, Гармонии и Любви в моем доме.



Тема выпуска и статьи: "Мечты Сбываются!!!"

Если Вы захотите
Научиться тому же самому
Под моим руководством
Обратите особое внимание

На письмо завтра в Пятницу 23 апреля

С любовью,
Береснева Анна

Автор и ведущая рассылки «100 родительских секретов или как вырастить Здоровых, Счастливых и Уверенных в себе Детей»

PS Читайте здесь

Часть 3. Формат pdf

Часть 3. Формат word

Родители, Тысячи Раз Вам Спасибо!!!

Всем добрый день!

С Вами Анна Береснева.

В прошлый раз мы говорили о Первом и Самом важном моменте в решении всех проблем с детьми.

Мы пришли к единогласному мнению, что таковым является Общение.



Я получила много отзывов. Спасибо за искренние и теплые слова.
Сегодня как обещала продолжение.

«Как Избежать Полного Краха Будучи Родителем. Необходимый Минимум – 2»

Ссылки для скачивания:

в формате word

в формате pdf


В этом отчете я расскажу о трех методах, которые Вам однозначно помогут упростить отношения с ребенком и внутри семьи. '

Я уверена, что они принесут Вам огромную пользу.

ДЕЙСТВУЙТЕ!

С любовью,
Береснева Анна

Автор и ведущая рассылки «100 родительских секретов или как вырастить Здоровых, Счастливых и Уверенных в себе Детей»

www.mamabox.ru
__________________________________________
PS. Если Вы не читали первую часть, она здесь
в формате word

PSS. Скачайте и читайте оба материала вместе. Они того стоят.

Сюрприз Для Вас, Родители!

Всем привет!!!

Только что для Вас я подготовила специальный спец-отчет под названием

«Как Избежать Полного Краха Будучи Родителем».


Скачать его Вы можете здесь…

В формате pdf
http://gold.mamabox.ru/pdf.rar

В формате word
http://gold.mamabox.ru/word.rar

Прочитав его до конца, Вы узнаете:

- почему сегодня столько проблем в семьях с детьми
- как максимально упростить нашу жизнь и отношения с детьми
- как уладить все проблемы, недопонимания и недосказанности
- что нужно сделать в первую очередь, чтобы видеть своего ребенка счастливым, с розовыми щечками, веселящимся и смеющимся!

Чтобы никогда не было истерик, слез, ссор!

Чтобы так было всегда!

Скачивайте тут

В формате pdf
http://gold.mamabox.ru/pdf.rar

В формате word
http://gold.mamabox.ru/word.rar

Материал содержит много Ценной информации для Вас, Анна.
Он обязательно Вам понравится, я просто уверена в этом.

Скачивайте и читайте.

С любовью,
Береснева Анна
__________________________________________
PS. Жду Ваши отзывы, пожелания, вопросы и критику!

Я хочу, чтобы мой ребенок вырос здоровым!!!

Что для этого нужно???
А нужно всего-то кормить ребенка здоровой пищей.

Если Вы хотите, чтобы Ваши дети выросли здоровыми, одна из ваших первостепенных задач – здоровое питание!

Я рано столкнулась и этой проблемой. У моего ребенка с самого раннего детства была аллергия на многие продукты. Я слушала врачей, родных и близких, читала книги.
Когда ребенок стал кушать за общим столом со всей семьей, я поняла, что если мы сейчас не изменим наши привычки в еде, то это не случится никогда.

Я купила все возможные и невозможные книги о здоровом питании детей. Изучала таблицы групп основных продуктов питания, пищевой ценности, калорийности, наличия холестерина… Я чуть не сошла с ума. Получалось, чем кормила я, кормила моя мать и другие люди, по этим «золотым» книгам – все нужно выбросить в мусорку. Интересно…

Не буду вдаваться в подробности здорового питания по бесконечным советам, а лишь скажу то, к чему пришла сама, конечно, не без участия грамотных педиатров.

Ваш ребенок может кушать то, что ему хочется, в таких количествах, как ему нравится и позволяет ему его организм и образ жизни. Кроме следующих вещей:


1. Газированные напитки. Все знают, как дети любят лимонад, кока-колу и так далее. А они стоят на первом месте по вредности! Я просто прекратила покупать их. Прекратила и все! Вместо этого я покупаю соки, минеральную воду, варю компоты. Конечно, на 100% нельзя оградить ребенка от газировки, но тогда она должна быть с минимальным содержанием сахара.

Чем же страшна газировка? Мы об этом не задумываемся. Исследования специалистов будут полезны и Вам, дорогие родители.

Частое употребление сладких газированных напитков значительно повышает риск остаться без зубов, утверждают специалисты Академии общей стоматологии. Лимонная кислота, содержащаяся в фруктовой газированной воде, приводит к эрозии зубной эмали и, в следствии, к выпадению зуба.

Поэтому специалисты советуют отказаться от употребления таких напитков и заменить их обычным чаем и соками. В ходе исследования специалисты сравнили влияние на зубную эмаль черного и зеленого чаев, содовой и апельсинового сока.


Результаты оказались таковыми: чай, в отличие от газировки и сока, не разрушал эмаль; зеленый чай оказался полезнее черного - в нем содержится больше природных флавоноидов, обладающих противовоспалительными свойствами, но пить его врачи советуют без молока, лимона и сахара, потому как эти продукты понижают полезные свойства чая


2. Конфеты и прочие сладости. Конфеты и ребенок спутники жизни с самого рождения. Отношение родителей к сладостям и конфетам в детском возрасте должно быть весьма взвешенным.

Особенно это касается бабушек и дедушек, которые хотят ублажить маленькую кроху. Дети от двух до трех лет открывают для себя мир конфет и других лакомств, которые они просто обожают.

Дети видят конфеты на прилавках магазинов, где обычно сладости располагают внизу, чтобы ребенок обязательно увидел их.

Родители не должны им потакать в этом.
Детям следует давать как можно меньше сладкого.

Если ребенок привыкнет к сладостям, он будет кушать пустые калории, которые ведут к кариесу и перееданию. Сладости должны быть скорее исключением, чем нормой.
В ваших интересах не стесняться говорить другим взрослых не угощать сладким вашего ребенка.

Замените сладости орехами или фруктами, дети это тоже очень любят.

В один прекрасный день я просто перестала покупать конфеты и шоколад. Это очень сложно, ведь я сама сладкоежка. Но мы сами должны показывать детям пример.
Мы сами просто обязаны заменить сладости на фрукты!

Когда Вы идете в магазин, выделите небольшую сумму на яблоки, груши, клубнику, старайтесь, чтобы всегда дома были фрукты. Чтобы они стояли в вазе на видном месте. Чтобы для Ваших детей с детства было нормой наличие фруктов дома!!!

Почему же именно нужно кушать фрукты и не конфеты? Ответ прост.
Конфеты – это ОДИН ТОЛЬКО САХАР!!!
Фрукты же - это ВИТАМИНЫ, к тому же натуральные.

Овощи, фрукты и ягоды полностью обеспечивают человека витаминами.
Витамины входят в число незаменимых для организма веществ. Дефицит какого-нибудь витамина может вызвать серьезную болезнь - авитоминоз. Если витамины употребляются с избытком, то существует другая опасность - гипервитаминоз.
Витамины должны употребляться ежедневно, но умеренно!

Вот некоторые витамины, содержащиеся во фруктах.

Каротин (Провитамин А): Участвует в процессах зрения, необходим для нормального роста, укрепляет кожу и слизистые оболочки: Абрикос, шиповник, рябина, хурма.

Рибофлавин (Витамин В2): Предупреждает поражение кожи, слизистых оболочек, нарушения зрения: Слива, вишня, алыча, шиповник.

Пиридоксин ( Витамин В6): Входит в состав ферментов, участвует в обмене аминокислот: Барбарис, жимолость, боярышник, гранат, калина.

Фолиевая Кислота: Участвует в процессах кроветворения: Малина, земляника, гранат, виноград, шиповник.

Аскорбиновая Кислота (Витамин С): Участвует в окислительно-восстановительных процессах, предупреждает цингу, простудные заболевания: Шиповник, черная смородина, облепиха, рябина, апельсин, мандарин, лимон, грейпфрукт.

Токоферол(Витамин Е): Предохраняет липоидные вещества клетки от окисления, нормализует половую деятельность: Облепиха, сладкий миндаль, лещина, маслина, шиповник, боярышник, рябина.

Филлохинон (Витамин К): Участвует в образовании тромбина, повышает свертывание крови: Рябина, шиповник, черная смородина, облепиха.

Биофлаваноиды (Витамин Р): Укрепляет стенки кровеносных сосудов: Рябина, смородина, некоторые яблоки.

Конечно, это только основные моменты здорового питания, но, надеюсь, они напомнят Вам о самом важном и помогут вырастить детей ЗДОРОВЫМИ!

Заканчивая эту статью, не могу не сказать о том, что есть координально другая точка зрения. Мы все знаем, что запретный плод сладок. Некоторые родители иногда действуют следующим образом: дают столько конфет, пока не полезет из ушей. Т.е. ребенок должен наесться сладостями и тогда ему не будет их хотеться. Интересная точка зрения.

Но я все-таки придерживаюсь мнения, что детям нужно все объяснять с самого раннего детства. Нужно не запрещать кушать сладкое, а ОБЪЯСНЯТЬ, что это вредно и как это отразится на его здоровье, внешности и зубах.

Спасибо, что дочитали эту статью.

Буду благодарна Вашим отзывам, пожеланиям и критике.

Вы можете их прислать на электронный адрес или оставить на данной странице

С любовью,
Анна Береснева.


PS Если Вы хотите оставить комментарий, пожалуйста, прочитайте мой совет здесь,

Как оставить комментарий

чтобы я смогда Вам на комметарий ответить!

Телевидение...
Вроде это хорошо, а может плохо?
Давайте разбираться вместе.

С одной стороны наши мамы и папы не имели возможности получать информацию из этого черного ящика в детстве. И что, они выросли ущербными или необразованными? Думаю, факт отсутствия телевидения в их жизни никак не это не повлиял. Они больше читали книг и сказок, больше общались внутри семьи, больше бывали на свежем воздухе.

Сегодня же время и действительность диктует свои правила. Нет, наверное, семьи, которая обходится без телевидения. Не вижу в этом ничего плохого, однако, как и всегда есть вещи, о которых нужно знать и помнить.

Не могу не сказать о личном примере. Многие родители поражаются, почему их дети не отстают от телевизора! Прямо как у Задорнова: «Хотите, чтобы дети проводили больше времени на свежем воздухе? Вынесите компьютер на балкон!!!» Можно то же самое сказать про телевизор. И смешно и грустно.


Так как же ребенок мамы, у которой целый день включен телевизор поймет, что его нужно смотреть лишь иногда, а другое время занимать рисованием, чтением, подвижными играми??? Ответ прост – НИКАК!

Помните, что всегда, везде и в любой ситуации Вы и только Вы являетесь ПЕРВЫМ и самым ВАЖНЫМ примером для подражания своих детей. То, как Вы себя ведете на 95% скопирует подсознание Вашего ребеночка!

Во-вторых, Вы и только Вы должны определить, сколько и когда ребенок должен смотреть телевизор. Не стоит разрешать смотреть целый день, но и не стоит делать телевизор запретом, ведь «Запретный плод сладок». Телевизор смотреть нужно, но не более двух часов, по моему мнению, в день. Ваша точка зрения может быть другой. Установите сами определенное время, когда ребенку разрешается смотреть соответствующие его возрасту программы и мультфильмы.

Также несовместим просмотр телевизора и завтрак, обед и ужин! Всегда выключайте его, когда садитесь за стол, это должно быть правилом!!!

Это же правило касается выполнения домашних заданий, творческих занятий (рисование, чтение). Информация и звуки рассеивают внимание!

Особо хочу выделить тему НАСИЛИЯ В СМИ. Телевидение, радио, пресса, кино сейчас просто завалено смертями, насилием, оружием и прочими вещами, расшатывающими психику не только детей, но и взрослых.

Для ребенка это может быть очень опасным, т.к. дети не могут критически относится к увиденному. Дети могут увидеть сцены, где насилие является основным элементом! Страшно, конечно, но поправимо.

Тщательно выбирайте программы, мультфильмы и кино, которое смотрит Ваш замечательный ребенок!

Всегда найдите несколько минут, чтобы лично посмотреть программу! Вы должны быть в курсе того, что впитывает Ваш малыш, какого бы возраста он не был.

Не запрещайте смотреть агрессивные сцены (это приведет к тому, что он будет смотреть их, только без Вас), а лишь уменьшайте их количество! Объясняйте ребенку, что это только кино!

Помните, что основную часть времени дня ребенка должны занимать все-таки игры, поучительные и развивающие личность!!!

Осторожно!!! Голуби!!!

Голуби…

Нет, я не против голубей, как и не против кошек и собак. Каждый имеет право завести попугайчика или голубятню у себя дома. Но человек обычно интересуется тем, что он хочет привести себе в дом, будь это собачка или птичка. Мы вряд ли приведем лишайного кота домой поиграть с ребенком.

Так почему же мы не думаем ГОЛОВОЙ, когда кормим голубей на улице?? Это просто страшное зрелище. когда голуби садятся на руки и плечи маленьким детям, а мамаши РАДУЮТСЯ от всей души!!!!

Дорогие мамы и папы, для всех интересующихся здоровьем своих детей расскажу, чем опасны голуби (да и другие птицы нашего города) для нашего здоровья и здоровья деток.

Помните, вероятность, что дикая птица может болеть чем-нибудь ОЧЕНЬ ЗАРАЗНЫМ, зашкаливает за 50% порог.

Голуби - самые грязные (во всем отношениях) птицы, обитающие рядом с человеком.
Мало того, что они переносят ОРНИТОЗ (синоним: пситтакоз), так ещё и кормятся на помойках, что добавляет остроты ощущений... Там ведь и бродячие собачки, и крысы...

Не буду углубляться в подробности перечисленных заболеваний, думаю, Вы сможете найти информацию о них в интернете. Скажу только следующее.

Орнитоз (синоним: пситтакоз) — острое инфекционное заболевание, характеризуется лихорадкой, общей интоксикацией, поражением лёгких, центральной нервной системы, увеличением печени и селезёнки.

Как комментирует доцент кафедры инфекционных болезней СГМА, кандидат медицинских наук Людмила Тютликова (газета «Рабочий путь»):

- Орнитозом болеют 132 вида птиц. В нашей полосе это преимущественно голуби. Зараженность голубей иногда превышает 50%, причем зараженная птица не всегда выглядит больной.

Человек очень восприимчив к хламидии - возбудителю орнитоза. Заражение может происходить при непосредственном контакте, также возбудители болезни содержатся и в птичьем помете, и в специальном секрете, который выделяется из носа пернатого.
Очаг орнитоза в человеческом организме - верхние дыхательные пути (носоглотка, трахеи, бронхи).

Орнитоз проявляется через 6 - 17 дней после заражения. Симптомы типичного орнитоза такие: высокая температура, общая слабость, боли в горле и в груди, одышка... Острая форма может дать осложнения в виде менингита; заболевание может принимать и хроническое течение.

Из-за таких симптомов врачи очень часто определяют орнитоз как ОРВИ, пневмонию или бронхит. Больные принимают антибиотики, а такие медикаменты излечивают и орнитоз. Поэтому лечение оказывается в любом случае эффективным. А вот вакцина от орнитоза находится в стадии разработки.

Я не агитирую против голубей – нет!!! Я просто за то, чтобы мы внимательней относились к тому, что нас окружает, а тем более заботились о детях. Голуби – это очень хорошо, если смотреть на них издалека.
Получается, как и в большинстве случаев, человек сам обязан спасти себя от неприятностей.

Рецепт прост: медики советуют не контактировать с дикими птицами, и еще лучше - довести эту нехитрую истину до сознания детей. Тогда орнитоз и другие болезни вас минуют!!!

Здоровья Вам и Вашим деткам!

С любовью,
Анна Береснева.

Кто На Свете Всех Милее?

И Снова О Любви!

К сожалению, у нас как-то не принято признаваться себе в Любви или своему отражению в зеркале. Тебя могут назвать самовлюбленной эгоисткой. Поэтому мы жертвуем собой ради детей, семьи и других Любимых нами людей.

Но ведь Любовь к себе – это дорога к душевному благополучию, спокойствию, хорошему настроению и успеху во всех делах, начиная от воспитания детей, семейной жизни и заканчивая карьерой.

Любовь к себе – это первая человеческая потребность! Только счастливый, Любящий себя человек может нести Любовь другим людям, сделать счастливыми своих детей, свою вторую половинку, своих родителей.

Несчастный же человек, который относится к себе с негативом без искренней Любви, разве может достойно относится к другим людям, подарить им полноценную Любовь, заботу и внимание?

Любовь такого человек однобока, он как бы говорит вам: «Я жертвую собой ради тебя, я не помню, когда что-то делал ради себя, все крутится вокруг тебя, у меня нет своей жизни». Вроде такой человек тебя Любит, но зачем такая Любовь?
Ничего не напоминает?

А ведь наша жизнь – это сплошные упреки. Нам нужно приготовить покушать, сходить в магазин, убрать, постирать, помыть, заняться ребенком, сходить на работу, а вечером еще уделить время супругу! Какой ужас! И это жизнь большинства из нас!

Дорогие женщины!
Начните прямо сегодня Любить себя!
Каждое утро выкраивайте всего лишь несколько секунд, чтобы сказать себе: «Я себя Люблю! Я себе нравлюсь! Я такая красивая, стройная, умная девушка!»

Если Вы себя Любите, то в этой статье нет ничего для Вас нового, Вы лишь убедились, что стоите на правильном пути. А если Вы еще сомневаетесь, как же начать Любить себя, я дам Вам несколько действенных советов. Берите и применяйте.

1. Найдите то, что Вам в себе действительно нравится. Это может быть фигура, глаза, грудь, волосы, характер, умение одеваться или что-то еще. Главное, чтобы это Вам действительно в себе нравилось. С сегодняшнего дня КАЖДЫЙ ДЕНЬ утром и вечером перед сном, лучше перед зеркалом, говорите ВСЛУХ, например: «Мне нравятся мои глаза, у меня сногсшибательные глаза! Я себе очень нравлюсь! Я себя Люблю!» Придумайте такие слова для себя, которые Вам будет легко и радостно произносить. Такой заряд утром даст Вам позитив, радость, хорошее настроение на весь день. Вы легче со всем справитесь, Вам проще будет общаться с людьми, детьми, мужем. Уже через несколько недель Вы почувствуете, что по-настоящему влюблены с себя, несмотря ни на что!

2. Делайте себе подарки. Подумайте, сколько всего Вы покупаете и дарите мужу, детям, родным, а себе что последний раз Вы дарили? Хорошо если это было недавно! Заведите привычку один раз в неделю радовать себя каким-то подарком. Это может быть что угодно, главное, чтобы Вы получили от этого удовольствие! Неважна цена, размер, качество – Вы просто должны почувствовать, что уделили себе внимание и заботу, подарили себе подарок!

3. Старайтесь каждый день уделять себе какое-то время. Чем больше, тем лучше, но в любом случае даже 15 минут дадут пользу. Сходите на маникюр, в парикмахерскую, по магазинам (только не за продуктами), просто полежите в ванной и насладитесь собой или повяжите, займитесь вышиванием, почитайте любимую книгу. Все наше время уходит на работу и домашнее хозяйство. Любящий человек всегда найдет минутку или кусочек выходных для Себя! Помните это!

4. Последний совет может показаться странным, но мне очень хочется, чтобы Вы так сделали. Прямо сегодня или завтра оставьте детей бабушке или няне, возьмите мужа, любимого человека или хорошую подругу за руку и сходите туда, куда давно хотелось, но не было времени или финансов. Это может быть кафе, ресторан, боулинг или дискотека. А может Вы уже сто лет просто не гуляли по ночным улицам??? Прямо сегодня! Не ждите 8 марта. Посвятите вечер своему желанию, а не желанию других и необходимости. Сделайте что-то для себя СЕГОДНЯ! Причем тут праздники всего российского народа?!

Вы у себя ОДНА и другой такой нет и не будет на всем земном шаре!!!!

Жду ваших отзывов.
Делитесь своими достижениями и вопросами!

С Любовью,
Анна Береснева

PS Дорогие женщины, с праздником Весны!!!! Любви Вам, Счастья и Благополучия!!!

Карьера или ребенок?

Быть матерью или не быть? Карьера или ребенок?

Каждая женщина рано или поздно сталкивается с таким выбором. Выбор на самом деле не простой. Он касается наших главных жизненных ценностей. И поэтому мало для кого этот выбор является безболезненным.

Только честный ответ перед самой собой, а не перед обществом или окружающими людьми, может помочь любой женщине определиться. Только Ваши истинные чувства могут помочь определиться куда дальше идти, в офис или в магазин детских товаров.

Если Вы – карьеристка и не хотите детей вообще или только пока, вперед! В этом нет ничего плохого, идите к своей цели и достигайте ее. Если же Вы всей душой хотите быть только мамой и женой – будьте ей. Это очень трогательно и у таких мам вырастают очень хорошие, воспитанные, образованные детки.

Ну а если Вы хотите быть и мамой и делать карьеру, знайте, что это можно и нужно совмещать, только с умом и рационализмом. Все, что написано дальше – для Вас!
Многие считают, что профессиональный рост сопутствует только молодым и бездетным женщинам. Мое глубокое убеждение, да к тому же и статистика это подтверждает, состоит в том, что женщина с детьми может добиться гораздо большего, чем девушка без детей.

Во-первых, работодатель возьмет на работу скорее даму с ребенком, чем без него. Зачем вкладывать время и деньги в обучение молодой, малоопытной девушки, которая без особых объяснений через 9 месяцев может уйти в декрет? Поэтому сегодня многие работодатели склонны брать на работу женщин с детками.

Статистика же говорит вот о чем. Наличие детей в возрасте до 6 лет не оказывает существенного влияния на карьерный рост. А женщины с детьми старше 6 лет более успешно поднимаются по карьерной лестнице.

Поэтому помешать Вам двигаться по служебной лестнице могут только Ваши внутренние убеждения. Это низкая самооценка и банальное неверие в свои силы.

Дорогие мамы! Верьте в себя, в свои возможности.

Оптимизм, огромная вера в свои способности и силы – это то, что должно всегда присутствовать в Вашей жизни, какая бы она не была, и в Вашей голове, чем бы она ни была забита!!!

Конечно, так все легко только на бумаге. В жизни совместить работу и воспитание – довольно тяжелое занятие. Во-первых, всегда страдает домашний быт, ведение хозяйства. Но если Вы нацелены на достижения успеха, значит, Ваш муж, мама, свекровь, Вам обязательно помогут. По крайней мере, эту часть Вашей жизни можно как-то наладить.

Другая проблема, наиболее значимая и важная – это ВАШ РЕБЕНОК. Обычно дети, мамы которых работают, испытывают нехватку внимания. И это то, на что Вам нужно обратить внимание в первую очередь. Время – его всегда не хватает женщине, которая работает. Если ребенку не хватает Вашего внимания, он начинает плохо себя вести, капризничать, устраивать истерики, а Вы начинаете постепенно чувствовать себя плохой мамой.

Давайте постараемся этого избежать.

1. Самое главное правило – старайтесь использовать любую возможность и любую свободную минуту для своего ребенка: для разговора, прогулки, телефонного звонка, старайтесь проводить выходные вместе. Иногда детей можно брать с собой на работу (конечно, если это позволяет Вам рабочий режим и обстановка).

2. Не старайтесь дома переделать все дела сразу. Делайте только самое необходимое и то, что нужно сделать только сегодня (например, приготовить кушать или погладить мужу рубашку). Пусть у Вас будет не вымыт сегодня пол, но Вы почитаете ребенку сказку на ночь. Это намного больший вклад в Ваше будущее и взаимоотношения с ребенком.

3. Больше и чаще разговаривайте со своими детьми. Не забывайте спрашивать, как прошел день, что произошло нового, где он был, чем занимался. И не забывайте о любви, признавайтесь как можно чаще в любви своему ребенку!

Если Вы искренне хотите быть мамой, но и профессиональные достижения не хотите оставлять, Вы легко сможете справиться и с тем и с другим. Сегодня есть огромное количество примеров женщин, которые стали и бизнес-леди и в то же время они отличные мамы и жены.

Вера в себя, радость от каждой минуты общения с ребенком, оптимизм – Ваши главные помощники!!!

Как бы Вы не поступили, сидя дома с ребенком, оставив его на няню или бабушку, малыш в любом возрасте и в любой ситуации нуждается в Вашей любви, в Вашем общении, в Вашем запахе и Ваших объятиях!!!

Жду Ваших комментариев здесь на этой странице.

Если у Вас возникли проблемы с написанием комментариев, прочитайте здесь

http://100-mamabox.blogspot.com/2010/02/blog-post_27.html

С любовью, Анна Береснева

Как оставить комментарий в блоге?

Чтобы оставить комментарий в блоге, Вам необходимо:

1. Стать в окошко комментариев (ОТПРАВЬ КОММЕНТАРИЙ) и написать свое мнение.

2. В поле ПОДПИСЬ комментария выбрать НАЗВАНИЕ/URL – в появившемся окошке в поле НАЗВАНИЕ – написать свое ИМЯ, ФАМИЛИЮ (по Вашему желанию можете указать ник). Поле URL можете оставить пустым. Жмем ОК.

3. Ввести цифры или буквы появившегося кода. Жмем ОК.

4. ВСЕ! Ваш комментарий успешно добавлен!!!
Спасибо, что Вы участвуете в обсуждении статей и постов! Ваше мнение очень важно!
Анна Береснева

Подарок Вашему Ребенку!

Вчера мы с моим маленьким сынишкой гуляли на детской площадке. Был прекрасный день, хорошее настроение, дети смеялись и резвились. Мое внимание привлекла одна мама с девочкой. Девочка ходит в одну группу в садике с моим сыном, но почему-то я редко ее вижу в группе. Я не знала, что у них за семья, есть ли отец, какие у них взаимоотношения. Являясь председателем родительского комитета, зная про всех родителей группы – я, однако, ничего не знала о ней. Но я не об этом.

Девочка, назовем ее Мариной, была очень хорошо одета, даже слишком для детской площадки. Мама довольно хорошо выглядела. Но любое действие ребенка – от рисования мелками до катания на горке – вызывало у мамы какаю-то ненормальную реакцию. Мама кричала, раздавала подзатыльники, обзывала дочку. Мариночка, совершенно подавленная криками и поведением мамы, не играла с другими детьми, была скромным и забитым ребенком.

Мне стало их жаль. Они хорошо одеты, здоровы, должны быть счастливы, но почему же это не так?

Такая ситуация разворачивается на моих глазах почти каждый день. В магазинах, на улицах, в садике – везде есть родители, которые при всех бьют и кричат на своих детей! Обидно, что столько детей страдают от невоспитанности, глупости родителей.

Именно этот факт побудил меня записать несколько треков о Любви к Детям.

Слушайте здесь http://gold.mamabox.ru/love/audio.html

Жду комментариев!